Accompagnements
Coaching existentiel pour les particuliers
En quelques mots...
Ennui, difficultés à prendre des initiatives, conformisme, interrogations, frustrations ou attitudes compulsives, détresse… la réussite professionnelle ou sociale n’est pas toujours signe d’épanouissement. Et pour cause, car ce sont des notions bien distinctes !
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Qu'est ce qui compte vraiment pour moi ?
J’ai tout pour être heureux… et pourtant, certaines questions peuvent me causer de la frustration, de la culpabilité voire de la détresse.
Serais-je en pleine crise de la quarantaine (ou de la cinquantaine) ?
- Quel est le travail ou l’activité qui me permettra de bien vivre et de vivre bien, selon mes valeurs ?
- Comment savoir ce qui peut me guider dans mes décisions ?
- Comment vivre au plus près de mes aspirations profondes ?
- Quels compromis faits par le passé me pèsent aujourd’hui ?
Que cela soit dans sa vie personnelle ou professionnelle, toutes ces questions, profondes, ne sont pas si faciles que cela à aborder quand la vie nous a souri ou que les conditions sont favorables. Car en plus de l’inconfort, de la frustration voire du désarroi quotidien s’ajoute souvent une culpabilité certaine à ne pas arriver à se contenter.
Et pourtant… Ce deux mots-là sont le signe d’une intuition, persistante, qui correspondent à la dynamique existentielle ou noodynamique comme l’a nommé Viktor Frankl, professeur de neurologie et psychiatre autrichien fondateur de la « troisième école viennoise de psychothérapie ».
Ces questions reflètent nos efforts constants pour trouver un sens à notre vie, ce qui constitue la principale motivation humaine. Et y répondre, alors que la vie nous interroge, est fondamental.
Que ce soit dans un format d’accompagnement thérapeutique ou de coaching, je vous accompagne dans l’exploration de vos motivations profondes et la manière de les traduire en acte pour donner un sens à vos actions, donc à votre vie.
Celui qui trouve un sens à sa vie expérimente l’existence comme pourvue d’une finalité ou d’une fonction qu’il s’agit de remplir, avec des objectifs qu’il convient de se fixer à soi-même.
– Irvin Yalom
Ma proposition pour l'accompagnement des particuliers
Ce qui fait sens pour moi aujourd’hui est vous aider à donner du sens à vos actions, donc à votre vie.
Vous accompagner dans la recherche de ce qu’il y a d’unique chez vous et qui reflète votre singularité, en alignant vos pensées, émotions et sensations corporelles, et vous guider dans sa mise en pratique.
Je propose de mettre votre quotidien entre parenthèses pour vous confronter de manière entière (tête, cœur, corps) à ce qui fait sens pour vous dans l’existence, ces fameux « fondamentaux » que sont notre situation dans le monde, notre existence, ses limitations, nos possibilités et le socle de valeurs qui les porte.
Avant tout accompagnement, je vous reçois pour un entretien exploratoire gratuit et sans engagement. Nous explorons ensemble vos enjeux et je répondrai à vos questions, vous guiderai et vous conseillerai sur les différents types d’accompagnement qui peuvent vous aider
Après avoir exploré ensemble l’objet de votre questionnement, je vous accompagnerai :
- « au long cours », c’est à dire durant des séances d’une heure environ, régulières, qui permettront une exploration libre et un cheminement intérieur,
- « en coaching », c’est à dire que nous identifierons ensemble vos objectifs moyen terme et les indicateurs associés, et déciderons de 8 à 12 séances d’accompagnement dirigées vers leur réalisation,
ou je vous mettrai en relation avec les personnes les plus à même de vous aider.
